Chacun peut souffrir d’un petit mal de tête. Mais si les douleurs reviennent régulièrement, il peut s’agir d’une vraie migraine. Quels symptômes prendre en compte? Quels traitements mettre en place?
Le mal de tête le plus courant est la céphalée de tension. Sa douleur est diffuse, de légère à modérée, et non pulsatile.
En revanche, la migraine, qui dure entre 4 heures et 72 heures, est pulsatile et touche la moitié du crâne. Elle est parfois aggravée lors d’un effort physique. La migraine s’accompagne soit de nausées, voire de vomissements, soit d’une intolérance à la lumière et au bruit.
Principalement féminine, la migraine n’épargne toutefois pas les hommes. Pas de différence dans les manifestations entre hommes et femmes en dehors des symptômes digestifs, qui semblent moins souvent toucher les premiers.
« Par ailleurs, 15 % des migraineux souffrent de migraines avec aura: dans ces cas, la migraine est précédée pendant une vingtaine de minutes par des troubles de la vision », poursuit le Dr Schwob.
Pensez à tenir un journal de vos maux de tête dans lequel vous consignerez leur date d’apparition,leur durée, les facteurs déclenchants et les symptômes avant-coureurs (faim, soif irrépressible, bâillements, irritabilité…).
Quel que soit le sexe, les facteurs déclenchants de la migraine sont les mêmes (en dehors évidemment de la cause hormonale liée au cycle): stress, manque de sommeil, aliments… sans oublier la fameuse migraine du week-end. Des hypothèses l’attribuent à l’hypoglycémie de la grasse matinée,à la consommation plus modérée de café, ou au changement chronobiologique de rythme.
