La nutritionniste Nirusha Pahladi : « On doit adopter de bons réflexes alimentaires pendant l’hiver »
Tous les ans, c’est le même constat : l’hiver favorise la prise de poids. C’est le moment de prendre soin de soi en adoptant de bons réflexes alimentaires. Plus les tempé- ratures baissent, plus l’appétit grandit. Ce phénomène est naturel : plus le corps se protège du froid, plus il a besoin de consommer de […]